sábado, 21 de setembro de 2013

Bolo De Fubá Diet I

Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de leite desnatado
- 4 ovos inteiros
- 2 colheres (sopa) de óleo de soja
- 10 colheres (sopa) de fubá
- 6 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 2 colheres (sopa) de fermento em pó
- 6 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
-1 colheres (sopa) de multiadoçante[1]

-          Modo de Preparo

-          Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque numa assadeira de anel untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio (180ºC).

1 porção = 1 fatia média (72g)-

número de porções = 14
Informações nutricional
Calorias = 160 kcal
Carboidratos = 20.6 g
Proteínas = 5.5 g
Lipídios = 5.8 g



 [1] (ou adoçante de preferencia-leia atentamente as instruções do rotulo)

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