Salada de lentilha

Salada de lentilha

INGREDIENTES

• 1 xícara de lentilhas (deixar de molho em água fria por 2 horas)
• 2 e 1/2 xícaras de água
• 3 dentes de alho
• 1 folha de louro
• 1 cebola pequena descascada com 2 cravos espetados
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 cebola roxa em rodelas finas
• 1 colher de sopa de folhas de tomilho
• 350 g de repolho picado bem fino
• Raspas e suco de 1 limão
• 1 tomate em cubinhos (sem sementes)
• Temperinho verde a gosto e cebolinha verde picada
• 1 colher de sopa vinagre de maçã ou de vinho tinto
• Sal e pimenta-do-reino

MODO DE PREPARO

Escorra as lentilhas e coloque-as em uma panela grande com água

Descasque 1 dente de alho, deixe-o inteiro e coloque com o louro e a cebola na caçarola

Deixe ferver e cozinhe em fogo alto por 10 minutos

Abaixe o fogo, tampe a caçarola e cozinhe de 20 a 35 minutos ou até que as lentilhas fiquem macias.

Retire a folha de louro e a cebola

Esquente em fogo brando o óleo em uma panela grande

Descasque e amasse os outros dentes de alho e coloque-os na panela junto com a cebola roxa e o tomilho

Cozinhe por 10 minutos ou até a cebola amaciar

Acrescente o repolho, aumente o fogo e cozinhe de 3 a 5 minutos, até que fique cozido, mas ainda crocante

Escorra as lentilhas e coloque-as na panela com o tomate picado e temperos verdes com as raspas e o suco de limão e o vinagre

Frango xadrez

INGREDIENTES

• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 cebolas médias cortadas em cubos
• 2 dentes de alho esmagados

• 500 g de file de frango sem pele cortado em cubos

• Sal a gosto
• 1 pimentão verde cortado em cubos
• 1 pimentão vermelho cortado em cubos
• 1 pimentão amarelo cortado em cubos
• 1 xícara de cha de cogumelos em conserva cortados mao meio
• 1/4 de xícara de molho shoyu
• 1 colher de sopa de maisena
• 1/2 xícara de cha de água
• 2 colheres de sopa de amendoim torrado

MODO DE PREPARO

1. Em uma frigideira ou panela grande, misture a metade do azeite de oliva, a cebola, o alho e deixe fritar
2. Retire e coloque em um prato
3. Na mesma panela, coloque o sal, o restante do azeite e frite os pimentões e os cogumelos por 5 minutos
4. Tire e coloque em outro prato
5. Ainda na mesma panela, coloque o frango e frite até dourar
6. Coloque todos os ingredientes novamente na frigideira, misture bem com uma colher de pau e refogue por mais 2 minutos
7. Em uma xicara, misture o molho shoyu, a maisena e a água
8. Mexa bem e junte a mistura de frango
9. Cozinhe mexendo constantemente ate formar um molho espesso
10. Coloque em uma travessa e polvilhe com amendoim
11. Sirva quente

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